Tao-Do-In - Japanische Heilgymnastik

Kursangebot für ganzheitliche Gesundheit

Sie fühlen sich "in sich selbst zuhause"

Sie sind wieder in Ihrer Balance

Was ist Tao-Do-In ?

Japanische Heilgymnastik

Tao-Do-In Übungen wirken ganzheitlich auf den Körper und sind für alle Altersgruppen geeignet, sowohl für Frauen als auch für Männer. Einfache und sanfte Bewegungs- und Atemtechniken können im Stehen oder Sitzen durchgeführt werden und zielen auf bestimmte Organe, Muskeln, Sehnen, Bänder und Drüsen ab. Dabei sollen sich die Teilnehmer*innen wohl und "in sich selbst zuhause" fühlen. Durch diesen Kurs können sie ihren Körper aus einem anderen Blickwinkel kennenlernen und "spüren". Die Übungen sind leicht erlernbar und können zu Hause oder im Büro durchgeführt werden.

Hier sind einige der wichtigsten Vorteile:

Stressreduktion: Tao-Do-In Übungen können dabei helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Die bewusste Verbindung von Atmung, Bewegung und Visualisierung kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen.
Verbesserte Körperhaltung Stabilität und Gleichgewicht: Tao-Do-In Übungen können dazu beitragen, eine korrekte Körperhaltung zu fördern und Rückenschmerzen zu lindern. Die Übungen zielen darauf ab, die Muskeln zu lockern und die Flexibilität zu verbessern, was zu einer besseren Körperhaltung führen kann.
Verbesserte Durchblutung und Energiefluss: Tao-Do-In Übungen können den Energiefluss im Körper verbessern und die Durchblutung fördern. Durch die Stimulation bestimmter Punkte am Körper kann der Energiefluss harmonisiert und Blockaden im Körper gelöst werden.
Stärkung des Immunsystems: Tao-Do-In Übungen können das Immunsystem stärken. Eine verbesserte Durchblutung und ein besserer Energiefluss können dazu beitragen, die Körperfunktionen zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.
Entgiftung: Tao-Do-In Übungen können dazu beitragen, den Körper zu entgiften und Giftstoffe auszuscheiden. Durch die Stimulation bestimmter Punkte am Körper kann der Stoffwechsel verbessert und der Körper von Giftstoffen gereinigt werden.
...und lächeln